Кривая забывания – Эббингауза. Как выучить всё что угодно за 20 минут, без зубрёжки?

Как вы думаете, какой самый мощный компьютер на нашей планете? С ним не сравнятся даже самые современные суперкомпьютеры, размером с многоэтажный дом. Конечно же это человеческий мозг!

Кривая забывания - Эббингауза. Как выучить всё что угодно за 20 минут, без зубрёжки?

Наш мозг способен мгновенно обрабатывать большие массивы данных. В среднем, каждый из нас обладает набором из 100 млрд нейронов. Каждый из них хранит в себе 5 бит информации. Если пересчитать эти данные на гигабайты, то это примерно 1 млн гигабайтов. Что составляет 1 петабайт! Много это или мало?

Чтобы запомнить всю информацию из всех книг Британской библиотеки – самой большой библиотеки мира, потребуется всего лишь 0,1 петабайта информации. А это, между прочим, 170 миллионов книг. Уже почувствовали на сколько ваш мозг крут?

Дефрагментация мозга

Любой компьютер имеет возможность дефрагментации памяти. То есть, удаление ненужной информации и правильное её распределение по пространству диска. Если провести аналогию с мозгом, то этот процесс называется – забыванием. Мы даже не предаем значения, что большая часть информации просто утекает в пустоту.

дефрагментация мозга

Забывание – это защитный механизм, который запрограммирован природой, для того чтобы избежать «поломки». Но здесь есть небольшой баг. В отличие от компьютера, у нашего мозга нет возможности выбора, какие файлы удалить, а какие нужно оставить.

Кривая Эббингауза

эббингауз
Герман Эббингауз

Многие умы человечества изучали природу и устройство человеческой памяти. Хотелось получить некоторые закономерности, которое бы подходили каждому из нас. В 1885 году Герман Эббингауз написал монографию, в которой он описывает ряд экспериментов. Один из которых, сделал его знаменитым. Испытуемым предлагалось запомнить набор бессмысленных слогов, чтобы отсутствовало ассоциативное мышление. Например: гиб, лог, жиб, алд, кел, гэт и т.д.

Выяснилось, что после первого правильного повторения человек запоминает 100% информации, спусти 20 минут – 60%, через 1 час – 45%, через 9 часов – 35% и так далее. Эта статистика позволила создать обратную зависимость – кривую запоминания.

Кривая забывания - Эббингауза. Как выучить всё что угодно за 20 минут, без зубрёжки?
Кривая забывания Эббингауза

Если доверять научным исследованиям, то получается, чтобы запомнить информацию, необходимо повторять её интервально. Сначала через 20 минут, потом через час, далее через 2 часа, 1 день, 2 дня, неделю, месяц и т.д. Такое повторение позволит надолго оставить отпечаток в вашей памяти.

Если хотите узнать, в каком виде запоминать информацию наиболее эффективно, то читайте далее…

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *